第6节 (第3/4页)

先回去了。

    ??一路上大家都困意十足，车上安静的无人出声。

    ??直到车子开到了宋纪白的住处后，宋纪白临下车前才开口说道，“休息一段时间后又要开始密集的通告，你们也趁着这空隙档放几天假吧——”

    ??“噢耶！”大半年来几乎没休过假的沈桑桑立马开心的做了个胜利的姿势。

    ??“苏滢，那你明天过来，我们开始讨论下健身的计划。”宋纪白看了眼边上平静无感的刘苏滢吩咐道。

    ??“知道了。我明天早上七点过来。”刘苏滢随口应道。

    ??“至于这么早吗？”这次倒是宋纪白和沈桑桑异口同声的反问道。

    ??“一日之计在于晨，健身也一样。”刘苏滢不为所动的应道，脸上依旧是清冷的表情，甚至连宋纪白都奈何不了她。

    ??沈桑桑有时候倒是打心底里佩服刘苏滢的，她总觉得刘苏滢和自己不一样，至于是哪里不一样，却又说不上来。

    ??“那——也行吧。”宋慕白说时嘴角抽动了下，显然是觉得作为一个大老爷们，要说自己贪睡赖床起不来，实在是有些不好出口，干脆懒得和刘苏滢讨价还价。

    ??第九章

    ??刘苏滢以前当代驾时，出于开夜班车时自我防卫的需要，公司里有同事买沙袋练着玩，她也让同事给她顺带了一个，偶尔她也会踢踢沙袋，练习臂力和脚力的，不过要正儿八经的健身什么的，她倒是还真没什么概念。

    ??既然揽了这个活，晚上回去后她就立马在网上查相应的资料，然后结合宋纪白的自身情况，这才给宋纪白初步制定了健身计划。

    ??第二天早上，刘苏滢就准时出现在了宋慕白现在的住处。

    ??宋慕白过来开门时，果然也是穿着一套浅灰色的运动服，显然是有所准备的。

    ??而刘苏滢穿了件白t恤，下面穿了条浅杏色的休闲裤，扎着利落的马尾，露出光洁的额头，若是不相识的话，倒是还能装下在校学生的。

    ??“先陪我吃早餐吧？”宋纪白示意了下不远处餐桌上丰盛的早餐说道。

    ??“运动前一个小时内不能进食。”刘苏滢不假思索的应道。

    ??“可是不吃早餐空腹运动不健康的。”宋纪白说时看了眼自己精心准备的早餐，嘴角微微抽搐了下。

    ??“我看你身体也不虚，先锻炼一个小时再吃早餐吧。下次记得比约定的时间早一个小时吃好早餐。”刘苏滢无动于衷的说道，大致打量了下宋纪白这边的布局，随即就往隔壁的健身房里走去。

    ??宋纪白恋恋不舍的看了眼餐桌上的早餐，也只得自认倒霉，无奈的往健身房里走去。

    ??刘苏滢走到健身房的正中间时，忽然停下脚步，转身说道，“运动要循序渐进，考虑到你要训练的肌肉，我先给你示范下。”她说完后忽然就匍匐趴在地上做了个俯卧撑给宋纪白看。

    ??宋纪白其实平常也练这样的常规项目，点头后立马匍匐在地上，姿势标准的做了一个后随即单手撑地一跃而起，顺便略带低调的问道，“我动作还算规范吧？”问归问，唇角边的弧线却微微上扬起来，显然心情很不错的样子。

    ??“恩。单臂100个，左右交替后再双臂100个。”刘苏滢轻飘飘的应道，说完后走到边上的椅子上坐了下来，显然是准备给宋纪白数数了。

    ??“啥？”自以为听错的某人觉得大清早的，他的肾上腺素有点高了上来。

    ??“我记得签的合同里第十三条规定，教练指导期间，有权利安排学员进行在可承受范围内的体能锻炼。”刘苏滢不咸不淡的应道。

    ??没想到看似草率瞄了眼合同的她将合同条例倒是研究的够通透。

    ??“不过连着做300个俯卧撑有点过了吧？”宋纪白还不死心的讨价还价起来。

    ??“冰非一日之寒，可是你要想在短