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第12节 (第2/2页)
,说道:“先从每日半个时辰开始吧,蹲半刻钟可歇息小会儿。”
??姝姝点点头,她发现扎马步姿势正确的情况下是非常辛苦的。
??宋凝君也开始站在庭院里打拳。
??半刻钟后,姝姝满头大汗,手脚都在颤抖。
??姝姝知晓,甘露可以排除体内杂质,可以疗伤治病,可以让人容光焕发,可以滋养万物。
??但其余的还是需要自己努力,体力,身体的锻炼,都要自己持之以恒的坚持。
??半个时辰后,姝姝身上被汗水湿透,双腿打颤,整个人都是软的。
??她根本无法站住,直接扶住壁角。
??身体累,可却有一种全身痛快爽利的感觉。
??姝姝根本无法站立起来。
??很快有丫鬟搬着小杌子过来,扶着姝姝坐下。
??宋昌德笑道:“不错,坚持下来了,万事开头难,明日再过来吧。”
??姝姝应声好,她身子还在发颤,也站不起来,只能继续休息会。
??宋凝君还在庭院中练那套拳法,她需要练上一个时辰。
??姝姝休息小半刻钟,差不多缓过气,她起身,由着珍珠扶着,慢慢走到宋昌德面前,“祖父,孙女先过去沁华院,明日再来继续。”
??“去吧。”
??姝姝又过去宋凝君旁边说了声。
??宋凝君柔声道:“那妹妹先回去梳洗,明日我们再一起过来。”
??回到沁华院,姝姝身上的汗还未干,她身上酸软,知晓这症状要好几日才消散。
??青蒿青竹已经烧了热水,姝姝过去净房,也不让人伺候,她朝浴池里滴落几滴甘露,这才脱了衣裳泡进去。
??梳洗过后,姝姝换上身对襟外裳和长裙,让丫鬟帮她简单的打扮了下。
??这是世家姑娘们每日必须做的事情,哪怕不出门都要仔细护理肌肤,擦上胭脂水粉装扮。
??打扮的漂漂亮亮。
??二房辰时才用膳,她和宋凝君都是卯时不到就起身过去祖父的院子。
??现在还未到用膳时间,姝姝捧了卷医书坐在榻上继续看着。
??也没过多久,宋凝君回了她的院子,梳洗后,二房的人用过早膳。
??饭桌上,崔氏还问姝姝,“过去祖父那边可还习惯?”
??姝姝点点头,“就是一开始有些不习惯,现在身上都还是疼的,过几日就能习惯的。”
??崔氏心疼女儿,“那晌午你多休息会儿。”
??她也知道老爷子是为姝姝好,当然不会阻止。
??宋凝君笑道:“扎马步还是挺辛苦,一开始我做完这个,腿都是肿的,第二日走路都不成,还是缓了两三日才继续下去的。”她那会儿年幼,全靠那个梦境撑着,担心回到破旧的水乡村,这才一步步的慢慢的撑下来。
??崔氏忧心道:“这般辛苦的吗?”她有些担心宝贝女儿吃不住这个苦。
??姝姝猜宋凝君不愿她过去祖父跟前,让祖父教导她习武,怕她抢走祖父的宠爱。
??所以应该是想让崔氏心疼她,阻拦她去昌鸿院跟祖父锻炼。
??“母亲,姝姝不怕苦,姝姝只想有一副好体格,多陪陪母亲。”
??姝姝声音软糯清甜,眼角带着笑望向崔氏。
??这般撒娇的模样,崔氏立马心软了,“好好,都依姝姝的,那你可要注意劳逸结合,若是太累休息一两日也无妨,还是身体重要。”
??“女儿省得,母亲放心。”
??宋凝君一口气梗在喉间。
??…………
??次日,姝姝继续跟着宋凝君一块过去祖父院子。
??今日祖母起的早,两人先跟盛氏请安,这才继续过去庭院。
??姝姝在廊檐下蹲马步,她昨儿泡澡时滴了甘露,身上酸软早去了大半,否则今日也是坚持不下去的。
??半个时辰后,姝姝蹲完马步,照旧还是满身大汗,双臂双腿酸软无力。
??还是珍珠扶着回沁华院的。
??这般几日后,姝姝适应了些,加之每日泡澡时都会滴入甘露,缓解身上的酸疼。
??还是很容易坚持下来的,不过十来日她就彻底适应下来,回院时都不用珍珠扶着的。
??就连宋昌德也没料到这个看着就软弱的孙女可以坚持半个月。
??他对姝姝也不由的刮目相看,甚至还跟盛氏说了两句,“这孩子不错,蹲了半月也没叫苦,看着也适应下来,回去都不用丫鬟搀扶着了。”
??盛氏笑道:“到底是宋家的孩子,不错不错。”
??姝姝坚持下来,每日早晨就去祖父院子蹲半个时辰马步。
??
??